Yogalessen in Studio Davasco

Per 1 januari 2015 sluiten officieel de deuren van onze yogastudio in Podium Mozaïek. Maar gelukkig is er ook goed nieuws te melden! Twee van onze docenten, Pauline en Lianne, hebben de handen ineen geslagen om de deelnemers van Yoga Bos en Lommer een alternatief te bieden in de buurt. Met ingang van het nieuwe jaar zullen zij samen de yogalessen voortzetten in Studio Davasco, Vasco da Gamastraat 10c (vlakbij het Mercatorplein).

Studio Davasco, elke dinsdag 18.30-19.45 uur
Vanaf 6 januari starten de lessen op de nieuwe locatie. De lessen worden afwisselend gegeven door twee docenten die eerder bij Yoga Bos en Lommer lesgaven, Pauline Stokman en Lianne de Koster. Beide docenten hebben de opleiding ‘Yoga en Wijsbegeerte’ gevolgd aan de Saswitha Opleiding te Bilthoven en hebben dezelfde stijl van lesgeven.

De yogalessen zijn vanaf 6 januari elke dinsdagavond te volgen, van 18.30 tot 19.45 uur in Studio Davasco (Vasco Da Gama straat 10c, ongeveer 5 minuten fietsen van het Bos en Lommerplein, klik voor routebeschrijving). Kosten bedragen 8 euro per les (proefles gratis). Aanmelden via email of telefonisch: (020) 6176565.

Toelichting op Saswitha-yoga
Deze vorm van yoga gaat uit van de eenheid van lichaam en geest. De adem vormt daarbij de verbinding. De adem is ook telkens de aanzet tot beweging naar, en in de diverse yogahoudingen (asana’s). Aandacht bij de (adem-)beweging leidt tot het rustig worden van het denken, ontspanning, verstilling en tot een dieper contact met jezelf. Mensen die deze vorm van yoga beoefenen ervaren doorgaans meer rust, helderheid, stabiliteit en vertrouwen.

In een les worden zowel staande, zittende, als liggende yogahoudingen beoefend. Deze houdingen worden meestal eerst dynamisch, beweeglijk, en daarna nog een korte tijd statisch uitgevoerd. Iedere les eindigt met een diepe ontspanning. Er wordt les gegeven met respect voor ieders bewegingsmogelijkheden en de houdingen variëren van rustig en kalm tot meer dynamisch en uitdagend!